Termenul „sevraj” este folosit pentru a descrie un set de simptome fizice și psihice care apar atunci când o persoană reduce brusc sau oprește consumul unei substanțe la care a devenit dependentă. Sevrajul poate apărea în urma renunțării la substanțe precum alcool, droguri, nicotină sau chiar medicamente prescrise, iar severitatea și tipologia simptomelor depind de substanța respectivă și de durata consumului. În acest articol, vom explica ce este sevrajul, care sunt simptomele sale și cum poate fi gestionat procesul de renunțare la substanțe.
Ce este sevrajul?
Sevrajul reprezintă ansamblul de reacții fiziologice și psihologice pe care organismul le manifestă atunci când o persoană încetează brusc să consume o substanță la care este dependentă. Dependenta apare atunci când organismul se obișnuiește cu prezența constantă a unei substanțe și ajunge să o „cere” pentru a funcționa normal. Atunci când substanța respectivă nu mai este disponibilă, corpul reacționează cu o serie de simptome, care pot varia de la ușoare la severe, în funcție de tipul de substanță și de cât de mult timp a fost consumată.
Cum se manifestă sevrajul?
Simptomele sevrajului pot fi fizice, psihologice sau o combinație a acestora. În general, cu cât dependența a fost mai puternică, cu atât simptomele de sevraj vor fi mai severe. În funcție de substanța de care depinde persoana, aceste simptome pot include:
- Sevrajul de la alcool
Renunțarea la alcool poate provoca simptome de sevraj semnificative, uneori chiar periculoase. Acestea includ:
- Tremurat (mâncărimi sau tremurături ale mâinilor sau corpului)
- Greață și vărsături
- Anxietate și iritabilitate
- Insomnie
- Dureri de cap
- Confuzie mentală
- Convulsii (în cazuri grave)
- Delirium tremens (o afecțiune severă, cu halucinații, delir și alte simptome grave care necesită intervenție medicală urgentă)
- Sevrajul de la droguri
Sevrajul cauzat de droguri variază în funcție de tipul de substanță consumată. De exemplu:
- Sevrajul de la opiacee (morphină, heroină, codeină): Simptomele includ transpirații excesive, dureri musculare, greață, vărsături, diaree, anxietate, iritabilitate, insomnie și chiar febră.
- Sevrajul de la cocaină: Se caracterizează prin oboseală extremă, depresie, iritabilitate, apetit crescut, dorința intensă de a consuma drogul din nou și tulburări de somn.
- Sevrajul de la canabis: Deși mai ușor comparativ cu alte substanțe, poate include iritabilitate, anxietate, insomnie și modificări ale apetitului.
- Sevrajul de la nicotină
Nicotina, prezentă în țigări și alte produse din tutun, creează dependență rapidă. Severitatea sevrajului de la nicotină include:
- Dorința intensă de a fuma (craving)
- Iritabilitate și anxietate
- Dificultăți de concentrare
- Insomnie
- Creșterea apetitului și posibila câștere în greutate
- Tuse și dureri în gât (în cazul persoanelor care fumează mult)
- Sevrajul de la medicamente (benzodiazepine, analgezice opioide)
Medicamentele care creează dependență, cum ar fi benzodiazepinele (ex. Valium, Xanax) și analgezicele opioide (ex. OxyContin, Vicodin), pot provoca simptome de sevraj care includ:
- Anxietate și panică
- Confuzie și dificultăți de concentrare
- Insomnie
- Tremurat
- Tensiune musculară și dureri corporale
- Grețuri și vărsături
Cum poate fi gestionat sevrajul?
Sevrajul poate fi un proces dificil și, în unele cazuri, periculos. În funcție de gravitatea simptomelor, este important ca persoanele care se confruntă cu sevraj să solicite asistență medicală. Iată câteva opțiuni pentru gestionarea sevrajului:
- Tratament medicamentos: În anumite cazuri, medicamentele pot fi utilizate pentru a reduce simptomele de sevraj. De exemplu, pentru sevrajul de la opiacee, se pot administra medicamente precum metadonă sau buprenorfină pentru a reduce simptomele și pentru a ajuta persoana să renunțe treptat la substanță.
- Suport psihologic: Terapia cognitiv-comportamentală și alte forme de consiliere pot ajuta persoanele să facă față dorinței intense de a consuma substanța și să învețe strategii de gestionare a stresului și a altor factori declanșatori.
- Programe de reabilitare: Unele persoane pot beneficia de programe de reabilitare, care includ tratamente de detoxifiere, terapie de grup și consiliere pentru dependenți. Aceste programe sunt adesea disponibile în centre specializate și pot oferi un mediu controlat pentru recuperare.
- Suportul familiei și prietenilor: Suportul social este un factor important în procesul de recuperare. Familiile și prietenii pot oferi sprijin emoțional și încurajare pentru a ajuta persoana să rămână motivată și să facă față dificultăților sevrajului.
Concluzie
Sevrajul este un proces natural, dar adesea dureros, care apare atunci când o persoană încetează să mai consume o substanță de care este dependentă. Simptomele pot varia în funcție de tipul substanței și de severitatea dependenței, dar este important să se recunoască faptul că sevrajul poate fi gestionat cu ajutorul unui tratament adecvat, fie că este vorba de medicamente, terapie psihologică sau suport din partea celor din jur. Dacă te confrunți cu sevrajul sau cunoști pe cineva care se află în această situație, este esențial să ceri ajutor de la un specialist pentru a face față acestui proces și a preveni recăderile.
